中医调理湿疹有一定方法，比如中药外洗就是常见的方式。一般可以选用黄柏、苦参、马齿苋等中药来外洗，通常坚持外洗一段时间能起到一定效果。
中药外洗方举例
马齿苋外洗方：取30~60克马齿苋，加水煎煮后，用药液清洗湿疹部位。马齿苋有清热解毒、利湿止痒的作用，对湿疹有一定的缓解效果。黄柏外洗方：黄柏15~30克，煎水外洗。黄柏能清热燥湿，对于湿热型湿疹有较好的调理作用。
穴位按摩辅助
足三里穴按摩：足三里是常用的保健穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。用拇指点按足三里穴，每次按揉100~200下，每天可按揉2~3次。按摩足三里有助于调节身体的气血运行，增强机体的抵抗力，对湿疹的调理有一定帮助。曲池穴按摩：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按揉曲池穴也有清热祛风的作用，每次按揉100下左右，每天可进行多次按摩。
饮食调理要点
清热利湿食物：多吃一些具有清热利湿作用的食物，像冬瓜、苦瓜、绿豆等。例如绿豆汤，每周可以喝2~3次。冬瓜煮汤喝，能帮助排出体内湿气，减轻湿疹症状。避免辛辣刺激：要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。这类食物容易加重体内湿热，不利于湿疹的调理，一般建议尽量远离这类食物，尤其是在湿疹发作期间。