儿童鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，对儿童的生长发育等有一定作用。
一、促进视力发育
维生素A是视网膜内感光物质的重要组成成分，儿童适当摄入含维生素A的鱼肝油有助于维持正常的视力，保障眼睛在暗光下的视物能力，预防夜盲症等视力问题。
二、助力骨骼发育
维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于儿童骨骼的正常钙化，对骨骼的生长发育起到关键作用，可预防佝偻病等骨骼疾病。
三、增强免疫力
维生素A参与免疫系统的相关功能，能够帮助儿童维持正常的免疫防御功能，在一定程度上提高身体抵御疾病的能力。
四、维持上皮组织健康
维生素A对儿童体内上皮组织的完整性有重要意义，可使皮肤、黏膜等上皮组织保持正常的结构和功能，降低感染等风险。
需要注意的是，儿童使用鱼肝油应在医生指导下进行，过量摄入维生素A或维生素D可能会对儿童健康造成不良影响，尤其是低龄儿童更需谨慎，避免自行盲目大量补充。同时，不同个体的身体状况不同，具体的功效发挥也会存在差异，应根据儿童的实际情况合理对待鱼肝油的补充。
