儿童鱼肝油主要含有维生素A和维生素D。其中维生素A有助于维持儿童正常的视觉功能，能促进视网膜的发育，一般来说，儿童每天需要摄入适量的维生素A来保障眼睛健康；维生素D则可以促进钙的吸收，帮助儿童骨骼的生长和发育，儿童缺乏维生素D可能会导致佝偻病等问题，通常儿童每天对维生素D有一定的需求量范围。
对视力发育的作用
促进视网膜发育： 维生素A是视网膜内感光物质合成的重要原料。儿童适量摄入含维生素A的鱼肝油，能维持正常的暗适应能力，帮助儿童在光线较暗的环境中也能清晰视物。如果儿童体内维生素A缺乏，可能会出现夜盲症等视力问题，影响其日常活动和学习。维护角膜健康： 维生素A还参与维持角膜上皮细胞的完整性。充足的维生素A能让角膜保持光滑润泽，防止角膜干燥、软化等情况发生，保障儿童眼部的健康状态。
对骨骼发育的影响
帮助钙吸收： 维生素D能促进肠道对钙的吸收。儿童骨骼处于快速生长阶段，需要大量的钙来构建和强化骨骼。当维生素D充足时，肠道对钙的吸收率会提高，为骨骼生长提供充足的钙源。例如，在儿童骨骼发育旺盛期，若缺乏维生素D，即使摄入足够的钙，也可能无法被有效吸收利用，导致骨骼发育不良。促进骨骼钙化： 维生素D有助于骨骼的钙化过程，使钙能够沉积在骨骼中，增强骨骼的硬度和强度。它能让儿童的骨骼更好地生长，降低患佝偻病等骨骼疾病的风险，保障儿童正常的身高增长和骨骼形态发育。
其他潜在益处
增强免疫力： 维生素A在一定程度上可以参与免疫系统的调节。它能维持黏膜上皮细胞的完整性，而黏膜是人体抵御外界病菌入侵的第一道防线。适量的维生素A有助于儿童维持正常的免疫功能，减少呼吸道、消化道等部位感染的几率。不过，这种作用是基于儿童体内维生素A处于合理水平的情况，过量摄入也可能带来不良影响。参与细胞正常生长： 维生素A和维生素D都对细胞的正常生长、分化等过程有一定作用。它们能参与多种细胞的代谢活动，对儿童身体各组织器官的正常发育和功能维持起到协同作用。但需要注意的是，鱼肝油的补充要适量，不能盲目过量给儿童服用，因为过量摄入维生素A或维生素D可能会引起中毒等问题，比如长期大量服用可能导致头痛、呕吐、皮肤瘙痒等不适症状，所以一定要遵循医生的建议来合理补充。