女人偶尔自慰通常没有什么不良影响，但过度自慰则会对身体造成一定损害。所以从健康角度出发，适当控制自慰频率是可行的。
一、如果过度自慰，可能会带来这些后果：
1.容易导致女性内分泌失调。
2.可能引发妇科炎症。
对此，建议通过积极运动、分散注意力等方式来应对，保持心情愉悦，选择其他方式来释放压力。
二、在现实生活中：
1.不只是男性会自慰，女性也有一定比例会进行自慰，且单身女性居多。
2.这可以看作是一种自我释放、寻求快感的行为，同时也能够缓解压力和调节阴阳平衡，是正常的。
三、女性自慰时需要注意：
(1)可以通过手指或性爱用具进行自慰。
(2)一定要注重卫生，防止外在细菌进入体内，以免引发妇科炎症。
总之，女性自慰要适度，同时要注意相关事项，以保障自身健康。