体内湿寒太重会出现多种症状，主要包括以下这些：
一、怕冷：这是因为寒湿太重会致使阴气盛而阳气衰，身体难以维持正常的温度水平，从而会有显著的全身怕冷表现。
二、大便黏腻：当人体内的湿气和寒气长期聚集，就会造成大便不成形，出现大便黏腻且粘马桶的情况。
三、关节酸痛：寒气重时与湿气相互交织，会导致湿气不断积聚。而湿气阻滞经络，使经脉不通，不通则会引发疼痛，进而导致四肢沉重酸痛。
对于体内湿寒太重的人，在日常生活中要特别注意以下方面：要做好保暖工作，避免长时间居住在湿冷的环境中，也不要过长时间吹空调冷气；在饮食上尽量避免食用寒凉的食品，如西瓜、螃蟹等；同时要积极锻炼身体。
总之，体内湿寒太重引发的症状较多，应该及时前往正规医院就诊，由医生进行综合判断，建议尽早进行调理，以免延误病情。