体内湿寒太重可能出现以下症状：一是怕冷，这是由于寒湿太重会致使阴气盛而阳气衰，身体难以维持正常温度水平，从而有明显的全身怕冷表现；二是大便黏腻，因人体内湿气与寒气长期积聚，会造成大便不成形，出现黏腻且粘马桶的情况；三是关节酸痛，寒气重时与湿气相互交织，导致湿气不断堆积，而湿气阻滞经络使经脉不通，不通则痛，进而引发四肢沉重酸痛。
一、怕冷：
当体内湿寒过重时，阴气会变得旺盛，而阳气则相对衰弱。在这种情况下，身体的阳气不足以维持其在正常的温度范围内，就会出现明显的怕冷症状。这种怕冷可能不仅仅局限于某个部位，而是全身性的，即使在相对温暖的环境中，也可能感到寒冷不适。
二、大便黏腻：
人体内如果长期存在湿气和寒气的聚集，就会对消化系统产生影响。具体表现为大便的形态发生改变，不再是正常的形状，而是呈现出不成形的状态，同时具有黏腻的特性，在排泄后容易粘在马桶上，不易冲净。
三、关节酸痛：
当寒气较重并与湿气相互混杂时，会促使湿气持续积累。湿气一旦阻滞了经络，就会导致经脉不通畅，按照中医的理论，不通则会引发疼痛，所以会导致四肢出现沉重且酸痛的感觉。
对于体内湿寒太重的人，在日常生活中应注意以下方面：要做好保暖措施，避免长时间处于湿冷的环境中，也不要过长时间吹空调冷气；在饮食上尽量避免食用寒凉食品，如西瓜、螃蟹等；同时要积极进行身体锻炼。体内湿寒太重会引发诸多症状，应及时前往正规医院就诊，由医生进行综合判断，并且建议尽早进行调理，以防延误病情。
总之，要重视体内湿寒太重带来的各种影响，通过正确的方式进行调理和改善。