在怀孕7个月时，可能出现肚子发硬、发紧且有点疼的情况，这可能是由胎儿因素、假宫缩、先兆流产、胎盘早剥等原因导致。具体情况及相关建议如下：
一、胎儿因素：随着胎儿不断发育，胎动也会相应增多。如果胎儿在子宫内频繁活动，就会让孕妇感觉到肚子发硬发紧，不过这种症状通常比较轻微，持续时间也较短。一般无需特殊处理，但要密切观察，一旦症状加重需及时就医。
二、假宫缩：在孕中晚期，子宫敏感性提升，会出现不规律宫缩。此时宫缩频率不固定，无明显规律，持续时间短且间歇时间长。偶尔的假宫缩对胎儿没什么影响，但如果经常出现假宫缩，可能会在生产时出现宫缩乏力，进而引发难产，对此需要提高警惕。
三、先兆流产：如果孕妇有肚子发紧、有点疼的感觉，同时伴有阴道少量流血，就需要警惕先兆流产的可能。此时要前往医院进行相关检测以明确胎儿状况，必要时可能需要住院进行保胎治疗。
四、胎盘早剥：若孕妇伴有妊娠期高血压或者遭受外力撞击，可能会导致胎盘早剥。这时腹痛症状较为严重，常伴有阴道流血、胎动消失等情况，应立刻到医院就诊，排除这种疾病，以防止孕妇和胎儿发生意外。
若孕妇的这些症状持续且无缓解并逐渐加重，一定要到医院接受检查，明确病因并进行对症治疗，以保障孕妇及胎儿的安全。