孕七月肚子发紧发硬可能是以下原因引起：1.生理性宫缩：孕七月时，子宫敏感度增加，可能会出现不规则的宫缩，即肚子发紧发硬。这种宫缩通常没有疼痛，而且是偶尔出现，属于正常的生理现象
宫缩特点：宫缩持续时间较短，力量较弱，不会逐渐增强
缓解方法：注意休息，避免过度劳累和长时间站立。改变体位时动作要慢，避免腹部受到刺激。如果宫缩频繁，可以通过深呼吸、放松身体等方法来缓解
2.假性宫缩：在孕晚期，子宫肌肉会出现不规律的收缩，这就是假性宫缩。这种宫缩通常没有疼痛，而且是在腹部下方出现，持续时间较短，间隔时间较长
宫缩特点：宫缩时间不规律，程度时强时弱，可能会有轻微的腹胀或腹痛，但通常不会引起明显的疼痛
缓解方法：避免长时间站立或坐着，适当休息，改变体位时动作要慢。避免过度刺激腹部，如性生活、剧烈运动等。如果宫缩频繁或伴有疼痛，应及时就医
3.早产迹象：如果肚子发紧发硬伴有疼痛，且逐渐加重，或者伴有阴道流血、破水等症状，可能是早产的迹象
早产症状：除了肚子发紧发硬、疼痛外，还可能出现阴道流血、破水、腰痛、下腹部坠胀等症状
就医建议：如果出现早产迹象，应立即就医，医生会根据具体情况采取相应的措施，如卧床休息、使用宫缩抑制剂、进行保胎治疗等。需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，如果对肚子发紧发硬的情况感到担忧或有其他疑问，建议及时咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。