女人经常加班熬夜，会影响身体健康，因此需要注意饮食的调整。以下是一些适合女人经常加班熬夜时吃的食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A对于保护视力、增强免疫力和维持皮肤健康都很重要。女人可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜、鱼肝油等食物来获取足够的维生素A。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以帮助身体抵抗自由基的伤害，增强免疫力。女人可以选择柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等食物来获取足够的维生素C。
3.富含维生素E的食物：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，预防衰老。女人可以选择杏仁、鳄梨、橄榄油、麦芽等食物来获取足够的维生素E。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，可以帮助身体修复和生长。女人可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等食物来获取足够的蛋白质。
5.富含铁的食物：铁是身体合成血红蛋白的重要原料，如果缺铁，容易导致贫血。女人可以选择红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等食物来获取足够的铁。
6.富含锌的食物：锌是身体免疫系统的重要组成部分，如果缺锌，容易导致免疫力下降。女人可以选择海鲜、牛肉、羊肉、南瓜子等食物来获取足够的锌。
7.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以帮助身体排出废物和毒素，预防便秘。女人可以选择全麦面包、燕麦、蔬菜、水果等食物来获取足够的膳食纤维。
8.多喝水：加班熬夜时，身体容易缺水，因此女人需要多喝水来保持身体水分平衡。
总之，女人经常加班熬夜时，需要注意饮食的调整，多吃一些富含维生素、蛋白质、铁、锌、膳食纤维等营养物质的食物，同时要注意多喝水，保持身体健康。