脖子侧边的筋疼不敢动可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉扭伤或拉伤：脖子侧边的肌肉、肌腱或韧带可能因过度使用、姿势不当或剧烈运动而受伤，导致疼痛和僵硬。建议休息，避免进一步损伤，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎关节炎等颈椎疾病也可能引起脖子侧边的疼痛和不适。除了疼痛外，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。建议及时就医，进行颈椎影像学检查，如X光、CT或MRI，以确定具体病因，并根据医生建议进行治疗。
3.颈部肌肉紧张：长期保持不良姿势、压力过大或紧张情绪可能导致颈部肌肉紧张，引起疼痛。可以通过颈部伸展运动、放松技巧、按摩等方法来缓解紧张。
4.感染或炎症：颈部淋巴结感染、扁桃体炎等感染性疾病或炎症也可能导致脖子侧边疼痛。此外，风湿性疾病、强直性脊柱炎等炎症性疾病也可能累及颈部关节和肌肉，引起疼痛和活动受限。如果伴有其他症状，如发热、红肿等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.外伤：颈部受到外力撞击、扭伤或摔伤等也可能导致疼痛和损伤。需要注意观察是否有肿胀、淤血等情况。
如果脖子侧边的筋疼持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如头痛、上肢无力、吞咽困难等，应及时就医，以便进行详细的检查和诊断，并获得适当的治疗建议。
在日常生活中，保持正确的姿势、避免长时间低头或仰头、适度进行颈部运动、保持良好的睡眠等有助于预防脖子侧边筋疼的发生。如果疼痛严重影响生活，可以考虑使用非甾体抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛，但请在医生的指导下使用。