几点睡算熬夜，通常来说，超过晚上11点睡觉就算熬夜。因为在晚上11点到凌晨2点之间，是人体自我修复和代谢的重要时间段，长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和免疫功能，增加患病的风险。
几点睡算熬夜，可能会给身体带来以下几方面的影响：
1.记忆力下降：长期熬夜会影响大脑的记忆功能，导致注意力不集中、记忆力下降等问题。
2.免疫力下降：经常熬夜会使身体的免疫力下降，容易感染疾病。
3.心血管疾病：长期熬夜会增加患心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。
4.糖尿病：熬夜会影响胰岛素的分泌，增加患糖尿病的风险。
5.肥胖：熬夜会影响身体的代谢功能，导致体重增加。
6.皮肤问题：长期熬夜会使皮肤变得干燥、粗糙、无光泽，出现黑眼圈、皱纹等问题。
几点睡算熬夜，因此，为了保持身体健康，建议尽量在晚上11点之前睡觉，保证每天有7-8小时的睡眠时间。同时，还需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等。