关键点：10个月大宝宝睡觉时额头出汗常见，有生理性和病理性原因。生理性原因包括体温调节中枢和汗腺功能未成熟、头为诸阳之会及纯阳之体、新陈代谢快等，可补充淡盐水、减少衣物等；病理性原因若额头出汗特多或持续加重，伴精神差等异常，需及时就医，如维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱，可补充钙和维生素D、增加户外活动来缓解。
一、生理性原因
1.宝宝的体温调节中枢和汗腺功能尚未发育成熟，所以常会出现身体局部出汗现象，额头出汗就是常见表现之一。
2.中医认为头为诸阳之会，头部阳气最盛，而婴幼儿多为纯阳之体，其新陈代谢较快，这使得睡觉时额头容易出汗，这种情况通常是正常的。在这种情况下，可以酌情给宝宝补充淡盐水，同时适当减少衣物或更换薄被，以防止出汗过多引起脱水。
二、病理性原因
1.如果宝宝睡觉时额头出汗特别多，或者这种情况持续加重，并且临床上伴有精神差、食欲不振、生长发育缓慢等异常状况，那么就建议及时前往医院就诊。
2.常见的病因比如维生素D缺乏会导致钙和磷代谢紊乱等。对于这种情况，可以通过补充钙和维生素D，以及适当增加户外活动等方式来缓解多汗现象。
总结概况提示：10个月大宝宝睡觉时额头出汗要分清生理性和病理性原因，生理性原因较为常见且可通过一些措施处理，病理性原因则需重视并及时就医诊治。