小儿口腔溃疡可以通过调整饮食来帮助恢复，一般来说，多吃富含维生素的食物有助于加速愈合。比如让小儿多吃新鲜的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，其中橙子每100克大约含33毫克维生素C，每天给小儿吃1 - 2个橙子，能补充维生素C，促进口腔溃疡愈合。
饮食调整方面
富含维生素的食物： 维生素B族对口腔黏膜修复有帮助，小儿可以多吃全麦面包、燕麦片等富含B族维生素的食物。另外，富含维生素C的食物除了橙子，还有草莓，每100克草莓大约含47毫克维生素C，每天给小儿吃适量草莓也有好处。清淡易消化食物： 小儿口腔溃疡时，应避免吃辛辣、油腻、过烫的食物，以免刺激溃疡面加重疼痛。可以给小儿吃小米粥、软面条等清淡易消化的食物，小米粥容易消化，还能为小儿提供能量。
生活护理方面
保持口腔清洁： 饭后要让小儿漱口，比如饭后用温水漱口，每天早晚要刷牙，刷牙时要注意动作轻柔，避免损伤溃疡面。一般建议小儿使用儿童专用的软毛牙刷，每天早晚各刷一次牙。保证充足睡眠： 充足的睡眠有助于小儿身体恢复，一般来说，学龄前儿童每天需要保证11 - 13小时的睡眠时间，学龄儿童每天需要9 - 11小时的睡眠时间，让小儿在充足睡眠状态下，身体的修复机制能更好地发挥作用，促进口腔溃疡愈合。
观察与应对方面
密切观察症状： 家长要密切观察小儿口腔溃疡的情况，如果溃疡面积不断扩大、疼痛加剧，或者伴有发热等其他症状，要及时带小儿就医。一般来说，如果口腔溃疡超过一周还没有愈合迹象，就需要带小儿到医院就诊。不要擅自用药： 不要自行给小儿涂抹一些没有科学依据的药物，以免对小儿口腔造成不良影响。如果需要用药，一定要在医生的指导下进行。