脚肚子痒特别是晚上，可能由多种原因引起，比如皮肤干燥、蚊虫叮咬、过敏等。如果是皮肤干燥导致的脚肚子痒，首先要注意保湿，每天可以涂抹保湿乳液2~3次。
皮肤干燥引起的脚肚子痒
保湿乳液选择：可以选择含有尿素、甘油等成分的保湿乳液，这类成分能有效锁住皮肤水分。洗澡注意：洗澡水温度不宜过高，控制在37℃~40℃比较好，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟即可，避免过度清洁带走皮肤油脂。
蚊虫叮咬导致的脚肚子痒
避免搔抓：尽量不要用手去搔抓叮咬部位，以免抓破皮肤引起感染。外用药物：可以外用炉甘石洗剂，它能起到止痒的作用，一般每天涂抹3~4次。如果叮咬处出现红肿、疼痛加剧等感染迹象，要及时就医。
过敏引发的脚肚子痒
寻找过敏原：回忆近期是否接触过新的衣物、洗涤剂等可能引起过敏的物质。如果明确是某种物质过敏，要立即避免再次接触。抗过敏药物：可以口服氯雷他定片等抗组胺药物来缓解瘙痒，但儿童、孕妇等特殊人群使用前要咨询医生。如果脚肚子痒的情况持续不缓解或者伴有其他异常症状，比如出现红斑、水疱等，建议及时去医院皮肤科就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。