根据你提供的信息，睡一觉起来嗓子吞咽痛过一会就好了，可能是以下原因导致：
1.睡眠时张口呼吸：睡眠时张口呼吸可能会导致口腔黏膜干燥，从而引起嗓子吞咽痛。此外，张口呼吸还可能导致细菌和病毒感染，加重疼痛症状。如果是这种情况，建议保持口腔湿润，多喝水，避免吸烟和饮酒等刺激性物质。
2.胃酸反流：胃酸反流可能会刺激喉咙，导致嗓子吞咽痛。此外，胃酸反流还可能导致食管炎、胃炎等疾病。如果是这种情况，建议调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，同时避免饮酒和吸烟等。
3.感染：病毒或细菌感染也可能导致嗓子吞咽痛。这种情况下，疼痛可能会持续一段时间，并且可能会伴有其他症状，如发热、咳嗽、流鼻涕等。如果是这种情况，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
4.过敏：过敏反应也可能导致嗓子吞咽痛。这种情况下，疼痛可能会伴有其他症状，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等。如果是这种情况，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
5.其他原因：其他原因，如扁桃体炎、咽炎等也可能导致嗓子吞咽痛。这种情况下，疼痛可能会持续一段时间，并且可能会伴有其他症状，如发热、咳嗽、喉咙红肿等。如果是这种情况，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
总之，睡一觉起来嗓子吞咽痛过一会就好了，可能是多种原因导致的。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。