容易患感冒的人可通过多种方法预防感冒，如改善饮食、适当运动、调整作息习惯、佩戴口罩、接种疫苗等，具体情况因人而异，和个人身体素质相关。
一、改善饮食：体内免疫力下降可能导致容易患感冒，此时可适当食用含蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能起到增强体质的效果。
二、适当运动：适当进行一些体育锻炼，如跳绳、跑步、散步等，可促进体内血液循环，有助于免疫蛋白细胞的合成。
三、调整作息习惯：要养成良好作息，避免长期熬夜，做到早睡早起，每日睡眠时间不少于8小时，因为过度熬夜可能会使体内免疫力降低。
四、佩戴口罩：平时出门应戴好口罩，能防止吸入病毒，避免病情加重。
五、接种疫苗：由于感冒多在冬季和季节交替时发生，所以容易患感冒的人群可在此时间段接种疫苗，能在一定程度上降低感冒发生几率。
平时养成良好生活习惯，有助于提高抵抗力，减少疾病发生。
总之，对于容易患感冒的人来说，要综合运用这些方法来预防感冒，提升自身的健康水平。