经常感冒吃什么提高免疫力需视具体情况而定，主要包括以下方面：
一、正常人
1.可多食用富含蛋白质、易消化且高营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等，还可多吃蔬菜，如白菜、西红柿、黄瓜等，通过补充身体所需营养来提升抗病能力。
二、患有特定疾病的人
1.像白血病、肿瘤、肺炎、慢阻肺以及基础疾病较多的人，也常因免疫力下降而频繁感冒，此类患者需强化对基础疾病的治疗以控制病情。例如白血病患者要提升血红蛋白水平，肺炎患者要使用抗生素来控制感染等，之后再加强营养以提高免疫力，进而减少感冒发生。
建议经常感冒的人在正规医疗机构且由专业医生指导下进行规范治疗。总之，对于经常感冒者，要根据自身实际情况来选择合适的提高免疫力的方法，必要时寻求专业帮助。