生活中有许多人存在脾胃虚弱的状况，其表现多样，比如常常感到浑身无力、食欲不佳、进食后不易消化，甚至会有心慌、气短、贫血等症状，而这些很多都是由脾胃虚弱所引起。中医认为脾胃乃后天之本，所以健脾、益气对于提升人体免疫力极为有益。下面来教大家脾胃虚该如何进行艾灸：
一、灸中脘
中脘穴处于肚脐和剑突连线的中点处。艾灸中脘时通常采用温和灸，将艾条的高度调整至病人感觉微微发热且不很烫为宜，每次艾灸3至5分钟左右，具有健脾、益气的功效。
二、灸关元
关元穴位于肚脐到耻骨联合连线的上五分之三处。灸法可用温和灸，也能选择隔姜灸，每次灸3至5分钟。
三、灸足三里
足三里穴在小腿外侧犊鼻下三寸处。灸法可以是回旋灸或温和灸，每次灸3至5分钟。
四、灸丰隆
丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上八寸处。采用温和灸的方法，每次灸3分钟，具有健胃、消食、益气、化痰的作用。
特别提示：
1.在正规医院就诊的基础上，可辅助运用中医艾灸的方式来缓解症状。
2.每次艾灸到皮肤微微发红即可，艾灸时要及时清理艾灰，以防出现烫伤。
3.在日常生活中要避免受凉和感冒，要禁烟禁酒，减少辛辣刺激性食物的食用。
4.若艾灸无法有效缓解症状，应及时前往医院就诊。