腿上青筋明显可能由不良生活习惯或静脉曲张导致，可通过改变生活习惯、穿静脉曲张袜、手术治疗等方式来应对。
一、改变生活习惯：若患者经常长时间久坐或久站，就容易引发静脉曲张。在生活与工作中，要避免持续长时间的久站或久坐，定时进行小腿活动，比如伸展、走动等，这样可以增加下肢静脉回流，有助于防止病情加重。
二、穿静脉曲张袜：腿上青筋明显往往是静脉曲张所引起。使用静脉曲张袜能够减轻静脉内的高压状态，促进静脉回流，进而可减缓静脉曲张的发展进程。
三、手术治疗：对于静脉曲张较为严重且伴有浅静脉炎的情况，可选择大隐静脉高位结扎剥脱术，通过该手术能将曲张的静脉一并切除，从而达到治愈的效果。
总之，当腿上青筋明显时，要根据具体情况选择合适的处理方法，以改善症状和防止病情进一步恶化。