降低散光度数的方法主要有配戴眼镜矫正和手术治疗。
一、关于散光的基本情况：
1.散光是眼睛屈光不正常的现象，这与角膜的弧度密切相关。
2.散光患者常出现视力模糊、疲劳等症状，出现这些症状后应先前往医院眼科进行散光检查，明确散光度数后再展开治疗。
二、散光的矫正方式：
1.轻度散光若不影响正常生活可不矫正，但有视力下降、疲劳、视觉干扰等情况则必须通过配戴眼镜来矫正。
2.高度散光可选择角膜接触镜进行矫正。
三、散光的手术治疗：
对于先天性或后天造成的高度散光症状，可采用手术治疗的方法，比如分子激光屈光性角膜手术、角膜切开术。
四、日常注意事项：
日常要注意降低散光度数，关注具体用眼情况，避免过度用眼，注意用眼姿势等，对于儿童尤其要重视。在饮食方面，需要多食用胡萝卜、菠菜等蔬菜。一旦出现散光症状，要及时到医院找专业眼科医生进行诊断和治疗。
总之，要降低散光度数，需要根据具体情况选择合适的方法，同时注意日常的用眼和饮食等方面，出现问题及时就医处理。