口疮，也就是口腔溃疡，引起它的原因有多种。一般来说，免疫力低下是常见因素之一，比如当人体的免疫力处于较低水平时，就更容易受到病原体等的影响而出现口疮，有研究发现约40%的口疮患者存在免疫力相关的诱因。
一、局部创伤因素
口腔内机械性损伤： 比如刷牙时用力过猛，或者吃了比较坚硬、粗糙的食物，像脆硬的薯片等，就可能划伤口腔黏膜，从而引发口疮。这种情况在日常生活中较为常见，尤其是那些刷牙方法不正确或者饮食比较粗犷的人更容易出现。假牙不合适： 如果佩戴的假牙不合适，长时间摩擦口腔黏膜，也会导致口疮的发生。例如假牙边缘不光滑，长期刺激口腔内的某一部位，就会使局部黏膜受损，进而形成口疮。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B族，尤其是维生素B2、B6等时，容易引发口疮。比如长期挑食、节食的人，很可能会出现维生素摄入不足的情况，进而增加口疮的发生风险。有调查显示，约30%的口疮患者存在维生素B族缺乏的情况。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素的缺乏也与口疮有关。锌参与人体多种代谢过程，缺乏锌时会影响口腔黏膜的修复等功能；铁是血红蛋白的组成成分，缺乏铁可能会导致口腔黏膜的抵抗力下降，从而容易长口疮。
三、精神因素
长期精神紧张： 现代人生活节奏快，长期处于精神紧张的状态下，比如工作压力大、考试临近等情况，会影响人体的内分泌和免疫系统，进而增加口疮的发生几率。研究发现，长期精神紧张的人群中，口疮的发生率比正常人群高出约20%。情绪波动大： 经常处于焦虑、抑郁等不良情绪中的人，也更容易出现口疮。情绪的变化会通过神经内分泌系统影响口腔黏膜的正常功能，导致黏膜容易受损而形成口疮。