血糖高的人可以选择一些水果食用，但需要注意控制摄入量和选择合适的时间。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.樱桃：富含花青贰色素，具有抗氧化作用，能够降低血糖，同时可以增强胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。
2.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于控制血糖和血脂。此外，苹果中的铬元素也有助于改善血糖代谢。
3.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类胰岛素等成分，具有降血糖、降血脂、减肥等功效。
4.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖水平，同时对眼睛健康有益。
5.草莓：草莓富含维生素C和纤维，有助于控制血糖和血脂。此外，草莓中的鞣花酸也具有抗氧化和抗炎作用。
需要注意的是，虽然这些水果适合血糖高的人食用，但也需要控制摄入量。建议在两餐之间食用水果，并根据个人情况选择合适的水果和食用量。同时，血糖高的人还需要注意饮食的均衡和多样化，避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，定期监测血糖水平，并按照医生的建议进行治疗。