足跟痛可能由多种原因引起，以下是一些常用的治疗药膏：
1.非甾体抗炎药膏：如布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，具有抗炎、镇痛作用，可缓解足跟痛。
2.活血化瘀药膏：如红花油、活络油等，能促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。
3.糖皮质激素类药膏：如地塞米松软膏、泼尼松龙软膏等，具有较强的抗炎作用，适用于足跟痛症状严重者，但不宜长期使用。
需要注意的是，使用药膏只能缓解足跟痛的症状，不能根治病因。在使用药膏前，应先清洁足跟部，并轻轻按摩促进吸收。如果足跟痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对病因进行治疗。此外，以下几点也有助于缓解足跟痛：
1.休息：避免长时间站立或行走，减轻足跟部的负担。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷足跟部，每次15-20分钟，每天数次。
3.物理治疗：如超声波、电疗等，可缓解疼痛，促进恢复。
4.穿戴合适的鞋子：选择舒适、宽松、鞋底有良好支撑的鞋子。
5.运动：进行适当的足部运动，如脚趾伸展、足底肌肉收缩等。
在使用任何药膏或进行治疗前，最好先咨询医生或药师的建议，特别是如果有其他健康问题或正在服用其他药物。此外，如果足跟痛伴有其他症状，如红肿、发热、行走困难等，应及时就医，以免延误病情。