要判断自己是否有痛风石，可以从外观表现、发病部位等方面来初步判断。一般来说，痛风石常见于耳部、关节周围等部位。
从外观表现判断
皮下结节：痛风石早期可能表现为皮下出现大小不一的结节。这些结节质地较硬，刚开始可能没有明显症状，但随着时间推移可能会逐渐增大。比如有的患者耳部可能会摸到小的结节，质地相对较硬。结节颜色：部分痛风石表面皮肤可能会变薄，颜色也可能有变化，比如呈现出黄白色。如果发现皮肤下有这种颜色改变且质地较硬的结节，就要警惕痛风石的可能。
从发病部位判断
关节周围：痛风石常出现在关节周围，像手指关节、手腕关节、膝关节等部位较为常见。例如，有些痛风患者的手指关节处能摸到硬的疙瘩，这有可能就是痛风石。长期痛风且未良好控制病情的患者，关节周围出现这类异常肿物的概率会增加。耳部：耳部也是痛风石常见的部位之一。很多痛风患者会发现耳廓上有小的隆起结节，这往往是痛风石的表现。因为尿酸盐结晶容易在耳部沉积形成痛风石。
结合病史判断
痛风病史时长：如果有较长时间的痛风病史，比如痛风反复发作超过数年，那么出现痛风石的可能性相对较大。一般来说，痛风病程超过5年，约50%的患者会出现痛风石。所以有较长痛风病史的人更要留意自身是否有痛风石形成。尿酸控制情况：如果血尿酸长期控制不佳，一直处于较高水平，比如血尿酸持续高于480μmol/L，那么体内尿酸盐结晶沉积形成痛风石的风险就会大大增加。这类人群需要密切关注自己身体是否有痛风石相关表现。