一岁宝宝消化不良时，可通过调整饮食等方式来改善。一般来说，可从饮食调整、日常护理、就医情况等方面来综合应对。
饮食调整方面
辅食选择： 如果宝宝已经添加辅食，那要注意辅食的种类和性状。可以给宝宝吃一些容易消化的食物，比如小米粥，小米粥容易被肠胃消化吸收，能减轻肠胃负担。食物量把控： 喂食量要适当，不能一次给宝宝吃太多辅食，以免加重消化不良。比如原本一次喂3勺米粉，消化不良时可以减少到2勺左右。
日常护理方面
腹部按摩： 家长可以在宝宝饭后1小时左右，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次，这样有助于促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化。穿着注意： 要注意宝宝腹部保暖，避免着凉。可以给宝宝穿上肚兜，防止肚子受到寒冷刺激，影响肠胃功能。
就医情况方面
需及时就医的情况： 如果宝宝消化不良持续超过2 - 3天，并且出现呕吐频繁、精神萎靡、发热、大便带血等情况，那就需要及时带宝宝去医院就诊。比如宝宝呕吐次数一天超过5次，或者精神状态很差，总是哭闹不安，就不能耽误，要尽快就医。不需要就医的情况： 如果宝宝只是偶尔一次消化不良，通过调整饮食和简单护理后很快好转，这种情况可以先在家观察。但也需要密切关注宝宝后续情况，如果再次出现消化不良就要重视。