总感觉喉咙有痰堵着，可能由鼻窦炎、慢性咽炎、不良生活习惯等因素引起，可通过药物等方式进行治疗。
一、鼻窦炎：若患有鼻窦炎，鼻涕会经鼻腔倒流至咽部并黏附在喉咙处，从而产生类似痰堵之感。患者可在医生指导下服用克拉霉素缓释片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行治疗。克拉霉素缓释片是一种抗生素药物，具有抗菌消炎的作用，可用于治疗因敏感菌引起的各种感染；阿莫西林克拉维酸钾片是一种复方抗生素，能有效抑制细菌生长，适用于多种细菌感染性疾病的治疗。
二、慢性咽炎：这是由咽部黏膜慢性炎症导致的疾病，主要表现为咽干、痰多、咽部有异物感等症状。患者可在医生指导下服用六神丸、黄氏响声丸等药物进行治疗。六神丸具有清凉解毒、消炎止痛的功效，对咽喉肿痛等症状有较好疗效；黄氏响声丸具有疏风清热、化痰散结、利咽开音的作用，常用于改善声音嘶哑等情况。
三、不良生活习惯：当患者进食过多油腻食物，如烤肉、炸串等，大量油脂会黏附在喉咙黏膜上，可能引发喉咙有痰堵塞的感觉。此时，患者需食用清淡食物，如粥、面等，还可多吃一些具有清肺润燥、化痰止咳作用的食物，如蜂蜜、白萝卜等。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便等功效；白萝卜可下气、消食、润肺、解毒生津等。
此外，还有其他一些疾病也可能导致总感觉喉咙有痰堵着，患者应及时前往医院就诊，查明病因后进行针对性治疗。
总结提示：喉咙有痰堵的感觉可能由多种原因引起，针对不同原因有相应的治疗方法，患者需明确病因后对症处理，同时注意养成良好的生活饮食习惯。