背上老是起疙瘩可能由多种原因引起，比如痤疮、毛囊炎等。如果是痤疮，轻度的痤疮一般可以通过日常护理等改善，中重度的可能需要药物干预。如果是毛囊炎，细菌感染引起的毛囊炎可以用一些抗感染药物。
病因初步分析
痤疮因素： 背上起疙瘩很多时候和痤疮相关，皮脂腺分泌旺盛是常见原因之一，青春期人群皮脂腺分泌活跃，背上就容易起痤疮样疙瘩。一般青春期人群发生概率相对较高。毛囊炎因素： 细菌感染是引发毛囊炎导致背上起疙瘩的常见原因，像金黄色葡萄球菌就容易引起毛囊炎。皮肤清洁不到位等情况容易滋生细菌从而诱发。
日常护理要点
清洁方面： 要注意背部清洁，建议每天用温和的沐浴露清洗背部，洗澡时间不宜过长，控制在10 - 15分钟左右，水温也不宜过高，37 - 40℃比较合适。穿着方面： 穿着透气性好的衣物，比如棉质的衣物，避免穿紧身不透气的衣服，尤其是运动后出汗多的时候，更要及时更换干爽的衣物。
药物初步认知
抗生素类药膏： 如果是细菌感染引起的毛囊炎导致背上起疙瘩，可以考虑使用莫匹罗星软膏等抗生素类药膏，它能抑制细菌生长。但使用时要注意避免接触眼睛等黏膜部位。维A酸类药物： 对于痤疮引起的背上疙瘩，如果是轻度痤疮，可在医生指导下使用维A酸乳膏，它能改善毛囊口角化，减少粉刺形成，但使用初期可能会有轻度刺激，如皮肤发红、脱屑等，一般适应后会好转。