神经性头痛的成因较为复杂，主要与以下几方面因素相关。首段来看，神经性头痛通常是多种因素共同作用导致，比如神经紧张等情况就可能引发，其中神经紧张是常见诱因之一，约有30% - 50%的神经性头痛患者与长期神经紧张有关。
一、神经紧张相关因素
精神压力过大：长期处于高强度的工作压力、学习压力下，大脑神经一直处于紧绷状态，就容易引发神经性头痛。比如一些从事高强度脑力工作的人群，长时间思考、应对工作任务，患神经性头痛的几率相对较高。情绪波动剧烈：突然的大喜、大悲、暴怒等强烈情绪变化，会使得神经系统功能紊乱，进而诱发神经性头痛。像遭遇重大变故后，很多人会出现头痛症状。
二、生活习惯方面
睡眠质量不佳：长期睡眠不足或者睡眠质量差，会影响神经系统的正常调节，容易导致神经性头痛。一般来说，成年人每天需要保证7 - 8小时的高质量睡眠，若长期睡眠少于6小时，患神经性头痛风险明显增加。不良姿势影响：长时间保持不良的坐姿、站姿或睡姿，比如长期低头看手机、电脑，会使颈部、头部肌肉持续紧张，血液循环不畅，从而引发神经性头痛。例如很多上班族长时间低头伏案工作，就容易出现这类头痛问题。
三、其他身体状况
内分泌紊乱：女性在月经周期、妊娠期等特殊时期，体内激素水平发生变化，容易出现内分泌紊乱，进而引发神经性头痛。尤其是在月经前期，约有20% - 30%的女性会出现神经性头痛症状。疾病影响：某些疾病也可能引发神经性头痛，像颈椎病会压迫神经，导致头部神经受到牵连而出现头痛；高血压患者血压波动时，也可能伴随神经性头痛表现。