头老是痛的原因有多种。比如紧张性头痛，这是比较常见的类型，约有40% - 70%的人会经历过。它通常是由于头部肌肉持续收缩导致，比如长期精神紧张、压力大、姿势不良等都可能引发。
一、原发性头痛
偏头痛： 这种头痛多有家族遗传倾向，女性相对更易发生。一般会表现为单侧头部搏动性疼痛，可能还伴有恶心、呕吐、怕光、怕声等症状，发作前有时会有视觉先兆，比如看到闪光、黑点等，每次发作时间可能持续4 - 72小时。紧张性头痛： 常常是头部肌肉紧张引起，像长期低头看手机、电脑，或者精神长期处于焦虑、抑郁状态时容易出现。疼痛一般是双侧头部紧箍样或压迫样疼痛，程度多为轻至中度，不会伴随恶心呕吐等症状，但会影响日常的工作和生活。
二、继发性头痛
颅内病变引起： 比如脑肿瘤，肿瘤不断生长会压迫周围脑组织，导致头痛逐渐加重，可能还会伴有视力下降、呕吐、肢体无力等症状。还有脑膜炎，细菌、病毒等感染脑膜后，会出现头痛、发热、颈项强直等表现，这种情况需要及时就医，因为感染严重可能会有生命危险。全身性疾病导致： 像高血压，当血压突然升高时，可能会出现头部胀痛，同时还可能伴有头晕、心慌等症状，如果血压控制不好，长期高血压会对心、脑、肾等器官造成损害。还有发热性疾病，如感冒、肺炎等，体温升高时也常常会伴随头痛，一般体温恢复正常后，头痛也会随之缓解。
三、其他因素
眼部问题： 近视、远视、散光等屈光不正，如果没有及时矫正，长时间用眼后容易出现头痛，尤其是看近物时间较长时，头痛会更明显。还有青光眼，眼压升高会导致剧烈头痛，同时伴有视力模糊、眼痛等症状，这种情况非常危险，需要立即处理。耳部问题： 中耳炎等耳部疾病，炎症刺激可能会放射到头部引起头痛，同时还会有耳部疼痛、听力下降等表现。牙齿问题： 龋齿、牙髓炎等牙齿疾病，也可能会引起头部牵涉痛，比如上颌牙齿的问题可能会导致同侧头部疼痛，会出现牙痛同时伴有头痛的情况。