子宫穴位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸处。
子宫穴的定位方法
体表定位法：可以先找到脐部（肚脐），从脐部向下量4寸，再向两侧旁开3寸的位置就是子宫穴。4寸的长度可以用自己的四指并拢，以中指中节横纹为准，四指宽度为3寸，再加上一寸大概就是4寸的位置。骨骼定位法：耻骨联合上缘中点向上量3寸（同身寸），再向旁开2横指（1横指约为1寸），也能找到子宫穴的大致位置。
子宫穴的解剖位置相关
肌肉组织：子宫穴所在部位有腹直肌及其鞘处，深层为腹横肌。在进行针灸等操作时，需要避开主要的血管和神经，因为附近有腹壁下动、静脉肌支等血管分布，以及肋间神经的前皮支等神经结构。与子宫的关联：从中医角度来看，子宫穴与女性生殖系统关系密切，它在调节子宫相关的气血运行等方面有一定作用。现代医学虽从解剖结构上与子宫没有直接的骨性或紧密的组织学连接，但在中医理论指导下，针刺子宫穴等操作对一些妇科病症有治疗意义。
子宫穴的临床应用相关
中医针灸方面：在针灸治疗中，子宫穴常用于妇科疾病的治疗，比如月经不调、痛经、闭经等病症。针刺子宫穴可以采用直刺或斜刺的方法，进针深度一般为1~1.5寸左右。不过具体的针刺操作需要由专业的针灸医生根据患者的具体病情来进行，不同的病症可能还会配合其他穴位一起针刺，以达到更好的治疗效果。现代研究初步发现：目前有一些现代研究初步探索子宫穴相关的作用机制，例如通过一些动物实验或临床观察发现，刺激子宫穴可能对子宫的血液循环有一定的调节作用，不过这些研究还在不断深入中，需要更多严谨的科学研究来进一步明确其确切的作用机制和更广泛的临床应用价值。