女性左大腿外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.股外侧皮神经炎：这是一种由于股外侧皮神经受损或炎症引起的疾病，主要症状为大腿外侧麻木、疼痛，有时还可能伴有感觉减退。病因可能与感染、中毒、糖尿病、腰椎间盘突出等有关。治疗方法包括药物治疗（如甲钴胺、维生素B1等）、物理治疗、针灸等。
2.髋关节病变：髋关节的疾病，如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能导致大腿外侧疼痛。此外，髋关节发育不良、髋关节撞击综合征等也可能引起类似症状。除了疼痛，还可能出现髋关节活动受限、跛行等。治疗方法因病因而异，可能包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）、物理治疗、手术治疗等。
3.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会引起下肢疼痛、麻木，其中大腿外侧疼痛较为常见。疼痛还可能放射至小腿外侧。除了疼痛，还可能伴有腰部不适、下肢无力等症状。治疗方法包括保守治疗（如卧床休息、物理治疗、药物治疗等）和手术治疗。
4.外伤：大腿外侧的外伤，如肌肉拉伤、软组织挫伤、骨折等，也会导致疼痛。通常会有明确的外伤史，疼痛会在受伤后出现。治疗方法根据损伤的严重程度而定，一般包括休息、冷敷、热敷、药物治疗（如活血化瘀药）、物理治疗等。
5.其他原因：其他可能导致大腿外侧疼的原因还包括血管疾病（如动脉硬化、血栓形成等）、感染、肿瘤等。
如果出现女性左大腿外侧疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、髋关节X光或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就诊前可以注意以下几点：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量减少对大腿外侧的刺激。
2.保暖：注意保暖，避免受寒。
3.避免加重因素：避免过度劳累、长时间保持同一姿势、过度运动等可能加重疼痛的因素。
4.记录症状：记录疼痛的特点、发作时间、加重或缓解因素等，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应在医生的指导下进行。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，每个人的情况都可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。