长期心理压力大的人往往会出现多种不良反应，包括强烈的挫败感、心境低落、头痛以及血压升高等。
一、心境低落：心境低落意味着情感处于低落、抑郁悲观的状态。轻度表现为闷闷不乐、缺乏快乐感、兴趣减退，严重者则会感到痛苦、悲观、绝望，仿佛度日如年。患者的症状呈现出晨重夜轻的节律变化，还会出现无望感、无助感、无价值感等。
二、头痛：压力会致使头皮、面部、颈部的肌肉紧缩，导致太阳穴有挤压感，如同脑袋上勒着一根很紧的皮筋。长期心理压力过大的人还可能伴有恶心、头晕、目眩、心悸、喘息、耳鸣等症状。
三、神经内分泌系统的反应：各类代谢性的激素会参与应激反应，所以长期心理压力大的人会出现神经内分泌系统的反应，比如血糖升高、血压升高等情况。
总之，长期心理压力大会给人带来多方面的不良影响，需要引起足够的重视并采取适当的措施进行缓解和调节。