长期心理压力大可能出现失眠、情绪问题、记忆力和注意力问题及躯体症状等，对身心健康产生诸多不良影响，出现这些症状应及时采取适当运动、寻求心理支持或进行放松训练等措施来缓解压力、维护健康。
长期心理压力大可能会出现以下症状：
1.失眠：在床上辗转反侧难以入睡，即便睡着也多为浅睡眠状态。长期的心理压力会影响神经系统的正常功能，导致睡眠障碍。
2.情绪问题：情绪变得糟糕，极易生气，对周围事物缺乏耐心，看什么都不顺眼。压力会影响人的情绪调节能力，使人更容易产生负面情绪。
3.记忆力和注意力问题：容易忘事，注意力难以集中。心理压力过大可能会影响大脑的认知功能，导致记忆力和注意力下降。
4.躯体症状：可能引起心悸、头痛等症状。长期的心理压力会对身体的生理功能产生影响，导致身体出现各种不适。
总之，长期心理压力大对身心健康会产生诸多不良影响。如果出现上述症状，应及时采取有效的应对措施，如进行适当的运动、寻求心理支持或进行放松训练等，以缓解压力，维护身心健康。