经常便秘口臭可通过多种方法改善，要点如下：
一、饮食调节：这往往由饮食不当所致。要规避辛辣、刺激性强的食物，多进食膳食纤维丰富的食物，如此有利于症状的好转。
1.辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、姜、蒜等，这些食物可能会刺激胃肠道，加重便秘口臭情况。
2.膳食纤维丰富的食物如新鲜蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如苹果、香蕉等）、全谷物（如糙米、燕麦等）等，它们能促进肠道蠕动，改善便秘，且有助于减少口臭。
二、适当运动：像骑单车、慢跑等运动能推动胃肠道蠕动，对缓解便秘口臭有帮助。
1.骑单车可带动全身肌肉活动，增强腹部力量，促使肠道更积极地工作。
2.慢跑能加快新陈代谢，让消化系统更好地运作，有利于排便和减轻口臭。
三、规律生活：不良生活习惯会致使休息不佳、过度紧张，进而引发便秘、口臭等症状，可通过调整生活习惯来改善。
1.不良生活习惯可能包括熬夜、作息不规律、长期精神压力大等。
2.调整生活习惯要保证充足睡眠、合理安排工作与休息时间、学会放松减压等。
此外，若症状严重，可在医生指导下进行药物治疗，具体用药需咨询医生确定。
总结：对于经常便秘口臭的情况，可从饮食、运动和生活规律等方面着手进行改善，严重时借助药物治疗，要根据具体情况选择合适的方法。