女性肾虚的常见病因主要有以下几点：
1.先天不足：肾为先天之本，禀赋不足或父母体弱多病，精血亏虚，影响胎儿的生长发育，导致女性肾虚。
2.情志失调：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可影响肝的疏泄功能，导致肝郁气滞，进而影响肾脏的功能，出现肾虚的症状。
3.房事过度：性生活过于频繁，或过度自慰，会导致肾精亏虚，出现肾虚的症状。
4.久病体虚：患有某些慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、贫血等，长期患病会导致身体虚弱，出现肾虚的症状。
5.年老体衰：随着年龄的增长，人体的肾精会逐渐亏虚，出现肾虚的症状。
6.其他因素：如过度劳累、长期熬夜、饮食不规律等，也可能导致肾虚的发生。
针对以上病因，女性可以采取以下措施进行预防和治疗：
1.保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪。
2.合理安排性生活，避免过度纵欲。
3.积极治疗慢性疾病，注意身体的调养。
4.养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.饮食上可多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。
6.如需用药，应在医生的指导下进行，避免滥用药物。