心肺复苏过程中胸外按压的频率需保持在100-120次/分。一旦发生心脏骤停，要立刻展开抢救，实施有效的心肺复苏以促使患者尽快恢复自主心率。具体操作如下：
一、要对周围环境进行评估，然后让患者仰卧在平地上，确保呼吸道通畅；
二、在患者身体右侧方，将两手掌根部重叠放置在胸骨中、下1/3交界处；
1.借助身体重力垂直向下按压，要使胸骨下陷5-6厘米，随后立即放松，按压频率为100-120次/分；
三、清除患者口鼻分泌物以开通气道，左手用拇指和示指捏紧患者鼻孔，平静吸气后，将口唇紧密贴住患者口唇，把口部完全包住，深而快地向患者口内吹气，持续1秒以上直至患者胸廓向上抬起，吹气量每次500-600毫升；
1.使患者的口张开，并松开捏鼻的手指，观察胸部恢复状况后再进行下一次人工呼吸；
四、每胸外按压30次就进行2次人工呼吸（做5个循环）；
五、操作结束后要根据病情向患者家属告知急救结果以及下一步处理意见。
总之，在遇到心脏骤停患者时，准确且及时地实施心肺复苏操作非常重要，各环节的要点都需严格把握。