掉头发太厉害可能与以下原因有关：
1.内分泌失调：长期的压力、熬夜、饮食不规律等因素可能导致内分泌失调，使头发的生长周期受到影响，从而引起脱发。此外，某些疾病，如甲状腺功能减退症，也可能导致头发脱落过多。
2.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么自己脱发的风险可能会增加。这种类型的脱发通常是由于雄激素水平过高导致的，被称为雄激素性脱发。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，可能导致头发营养不良，从而容易脱落。
4.疾病：某些疾病，如自身免疫性疾病、贫血、感染等，可能导致头发脱落过多。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致头发脱落。
6.过度烫染：频繁的烫染头发会损伤头发的毛鳞片，使头发变得脆弱易断，从而导致脱发。
7.头皮问题：头皮感染、头皮屑过多、头皮炎症等问题可能导致头发脱落。
以下是一些可能有助于改善掉头发情况的建议：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于缓解压力，维持身体的正常代谢。
2.注意头发护理：避免过度烫染、使用刺激性的洗发水和频繁梳理头发，尽量减少对头发的损伤。
3.就医检查：如果掉头发的情况严重或持续时间较长，建议就医进行检查，以确定是否存在潜在的健康问题，并根据医生的建议进行治疗。
4.选择合适的治疗方法：根据脱发的原因，可以选择使用药物治疗、植发、激光治疗等方法。
需要注意的是，每个人的脱发情况都可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗。此外，如果正在服用某些药物，应咨询医生是否可能导致脱发，并考虑调整治疗方案。