孩子身高长得慢，可通过以下这些措施予以帮助：
一、饮食方面，务必保证充足营养，多食用富含蛋白质与钙质的食物，像牛奶、鸡蛋、海鲜、骨头汤等。这是因为蛋白质是身体的重要组成部分，能为身体的生长和修复提供原料，而钙对于骨骼的发育至关重要，充足的钙质摄入有助于骨骼的健康生长。
二、要补充维生素D，因为其可促进钙剂吸收，而钙质是骨骼发育关键的营养元素。同时要多晒太阳，晒太阳能够促使身体合成天然的维生素D。具体来说，维生素D可以调节钙磷代谢，增加肠道对钙的吸收和利用，缺乏维生素D可能会导致骨骼发育不良。而通过晒太阳，皮肤可以利用紫外线将胆固醇转化为维生素D，这是一种天然且重要的获取维生素D的方式。
三、让孩子多参加户外活动，尤其多参与蹦跳类体育运动，这对长高很有利。比如跳绳、篮球等运动，能刺激骨骼生长，增强骨骼的强度和密度，促进身体的新陈代谢和血液循环，为身高增长创造良好条件。
四、要保证充足的睡眠，每天晚上最好10点之前就上床睡觉，因为促进孩子长高的生长激素主要在夜间分泌。在睡眠状态下，身体会分泌更多的生长激素，这些生长激素对于骨骼的生长和发育起着重要作用，所以保证孩子有足够且良好的睡眠对于身高增长意义重大。
总之，要想孩子身高理想，就需要从饮食、营养补充、运动和睡眠等多方面进行综合考量和积极行动。