宝宝有内热的原因可能是积食或者进食过多燥热食物等，调理方法包括调整饮食、给予促消化药、使用清热解毒药、增加运动量等，具体如下：
一、调整饮食
1.建议避免让宝宝进食燥热食物，如煎炸食品、膨化零食等。
2.可以让宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，适当饮用海带汤、绿豆汤、冬瓜汤等。
3.采用少量多次的进食方式，多饮水以补充体内水分。
二、促消化药
如果是积食导致宝宝有内热，可以：
1.服用小儿化积口服液、保和丸、消积丸、神曲消食口服液等药物来促进消化。
2.同时可按揉腹部，增加胃肠蠕动，有助于促进食物消化，改善内热情况。
三、清热解毒药
若是因吃了过多燥热食物引起的内热，可以：
1.饮用金银花茶、板蓝根颗粒、小儿七星茶等清热解毒的中成药来去除内热。
四、增加运动量
平时应多让宝宝运动，这样可以增加胃肠蠕动，帮助消化，进而改善内热。
提示：建议就医后在医师指导下用药，切不可自行给宝宝服药。