乳腺囊肿主要分为单纯囊肿与积乳囊肿。
一、单纯囊肿：这在乳腺囊肿中是最为多见的。其形成原因主要是女性体内激素水平发生紊乱，进而使得乳腺导管上皮增生，导致部分导管延伸、迂曲以及折叠，而折叠处的管壁由于缺血就会发生坏死，最终形成单纯囊肿。
二、积乳囊肿：相比单纯囊肿较为少见，主要是哺乳期时某一乳腺导管出现阻塞，从而引起乳汁淤积，进而形成积乳囊肿。
女性平时需要注意多方面，首先要调整饮食结构，保持清淡饮食，减少油脂类食物的摄入，尽可能避免使用含有雌激素的药物，如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，同时不能食用生冷和辛辣等具有刺激性的食物。在哺乳期，女性应尽可能将乳汁排出，这样既可以预防乳腺炎，也能降低积乳囊肿的发病率。当出现乳腺囊肿时，建议及时就诊，明确病因，然后在医生的指导下进行有针对性的治疗，以免延误病情。
总结概况提示：文章阐述了乳腺囊肿的分类，包括单纯囊肿和积乳囊肿的形成原因，还强调了女性在平时和哺乳期应注意的事项，以及出现乳腺囊肿后的应对建议。