低头后脑勺疼可能由多种原因导致，主要包括以下方面：
一、生理性因素
睡眠不足会造成脑供血不足，进而引发头疼。对此，患者要注重休息，适度进行户外锻炼。在饮食上应以清淡且营养丰富的食物为主，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
二、三叉神经痛
1.三叉神经痛指的是三叉神经受到压迫或其他刺激，确切病因尚不明确，可能与病毒感染有关。患者主要表现为脑部疼痛、呈刀割样剧痛且伴有抽搐。
2.治疗方面，患者需遵医嘱选择药物，常用药物包括卡马西平、奥卡西平、苯妥英钠等。如果药物治疗效果不佳且症状较重时，还可考虑射频消融治疗、局部神经封闭治疗以及手术治疗来改善症状。
三、脑膜炎
1.脑膜炎是多种因素引发的脑膜炎性病变，常见于各种病原体感染，主要由细菌、病毒、真菌等感染所致。患者主要表现为头晕头痛、颈部僵硬、神经功能受损等症状。
2.对于病毒性脑膜炎，患者可服用阿昔洛韦等抗病毒药物进行治疗。对于化脓性脑膜炎，患者可以使用头孢他啶或头孢曲松等药物进行治疗。手术治疗多用于药物治疗效果不明显且伴有脑水肿的脑膜炎患者，常见术式有腰椎穿刺脑脊液引流、脑室分流引流术等。
四、其他可能性疾病
比如脑炎、脑缺氧等。
总之，当出现低头后脑勺疼时，应积极就医进行系统检查，明确诊断后，遵医嘱进行规范治疗。