两脚板中间同时痛可能由多种原因引起，比如足底筋膜炎，这是比较常见的原因，据统计，约有10% - 15%的人会受到足底筋膜炎的困扰。
足底筋膜炎导致
炎症刺激： 足底的跖腱膜长期承受身体重量等压力，反复拉伸可能引发无菌性炎症，从而导致两脚板中间疼痛。长时间走路、跑步或者穿不合适的鞋子，比如鞋底太硬或者太软，都可能加重这种炎症刺激。年龄因素： 中老年人相对更容易出现足底筋膜炎，因为随着年龄增长，足底的软组织弹性下降，更容易受损。
扁平足引发
足弓结构异常： 扁平足患者足弓低平甚至消失，足底的受力分布不均衡，两脚板中间承受的压力增大，长时间行走或站立后就容易出现疼痛。据研究，扁平足人群中约20% - 30%会出现两脚板中间疼痛的情况。活动影响： 经常进行长时间站立或高强度运动的扁平足人群，疼痛可能会更明显。
外伤导致
直接撞击： 如果两脚板中间受到外力直接撞击，比如被重物砸到，可能会引起局部软组织损伤甚至骨折，从而导致疼痛。如果是骨折，通常会伴有明显的肿胀、淤血等表现。扭伤： 走路时不小心崴到脚，也可能导致两脚板中间的韧带等组织损伤，出现疼痛症状。
神经性原因
神经受压： 比如腰椎间盘突出症，突出的椎间盘可能会压迫支配足底的神经，进而引起两脚板中间疼痛。这种情况除了疼痛，可能还会伴有下肢麻木等症状。神经炎： 某些神经炎也可能影响到足底神经，导致两脚板中间疼痛，但相对来说这种情况比较少见。