抑郁的症状表现多样,一般来说,抑郁常见的核心症状包括情绪方面、认知方面和躯体方面的表现。据统计,约60% - 70%的抑郁症患者会出现情绪持续低落的情况。
情绪方面的症状
持续心境低落: 患者常常长时间处于情绪低落的状态,比如每天大部分时间都感觉闷闷不乐,这种低落的情绪可能持续2周以上。就像有患者会整天无精打采,对任何事情都提不起兴趣。兴趣减退: 对以往感兴趣的活动,像原本喜欢的运动、看电影等,现在都觉得索然无味。例如原本热爱打篮球的人,现在看到篮球都不想去参与了。
认知方面的症状
注意力难以集中: 患者在工作或学习时,很难专注于手头的任务,容易分心。比如在阅读一篇文章时,读着读着就不知道读到哪里了,注意力总是分散。自我评价降低: 会过度贬低自己,觉得自己一无是处,对自己的能力、外貌等方面都给予负面评价。比如总觉得自己什么事情都做不好,是个失败者。
躯体方面的症状
睡眠障碍: 可能出现入睡困难的情况,比如躺在床上很久都无法入眠,或者睡眠浅,容易惊醒;也可能表现为早醒,比如比平时提前2 - 3个小时醒来,而且醒来后就难以再入睡。据研究,约70%的抑郁症患者存在睡眠问题。疲劳感明显: 即使没有进行大量体力活动,也会感觉浑身疲惫,缺乏精力。比如稍微走几步路就觉得累得不行,连日常的洗漱等活动都感觉费劲。
