女性衰老在多个方面会有明显表现。一般来说，女性从30岁左右就会开始出现一些衰老迹象。
皮肤方面的表现
肌肤松弛与皱纹： 随着年龄增长，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，30岁后就可能出现眼角、额头等部位的细纹，到40岁左右，皮肤松弛会更加明显，比如脸部轮廓不再像年轻时那样紧致。肤色变化： 肌肤会变得暗沉、无光泽，可能出现色斑，尤其是日晒较多的部位，色斑会更明显，这是因为皮肤代谢功能下降，黑色素容易沉积。
身体机能方面的表现
骨骼变化： 35岁左右，女性骨量开始流失，骨质逐渐变得疏松，这时候如果不注意补钙等，到更年期后骨质疏松的风险会大大增加，可能会出现身高变矮、容易骨折等情况。代谢减慢： 新陈代谢速度逐渐变慢，40岁左右可能会发现体重更容易增加，即使饮食和运动和以前差不多，也会感觉身体变“沉”了，这是因为基础代谢率下降。
头发方面的表现
发质改变： 头发会变得干枯、易断裂，光泽度降低。而且头发的生长速度变慢，毛囊功能逐渐衰退，头发变得稀疏，尤其是头顶部位，脱发情况可能会比较明显。颜色变化： 头发中的黑色素细胞功能减退，头发会逐渐变白，从30多岁开始可能就会有少量白发出现，随着年龄增长，白发会越来越多。
内分泌及身体感觉方面的表现
月经变化： 女性在45 - 55岁左右进入更年期，月经会逐渐变得不规律，最终绝经，这是卵巢功能衰退的重要标志。身体疲劳感： 衰老过程中，身体的各个器官功能都在下降，会经常感到疲劳，即使休息充足也很难恢复，比如会出现腰酸背痛、浑身乏力等情况，这是因为身体的能量代谢和各个系统的协调功能不如以前。