衰老在人体上会有多方面表现。一般来说，人体从30岁左右就开始出现一些衰老迹象。
皮肤方面的衰老表现
皱纹出现： 随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，面部会开始出现皱纹，尤其是眼周、额头、嘴角等部位。比如30岁后，不少人会发现眼尾开始有细小的皱纹出现。皮肤松弛： 到了中年以后，皮肤的紧致度下降，会变得松弛，尤其是面部皮肤，可能会有下垂的情况，像脸颊部位的皮肤会不再像年轻时那么紧致。
身体机能方面的衰老表现
体力下降： 年轻人精力充沛，而随着衰老，身体的耐力和体力会逐渐下降。例如，年轻人可以连续爬几层楼梯不喘气，而老年人爬几层楼就会感觉气喘吁吁。代谢变慢： 新陈代谢的速度会减慢，30岁以后，基础代谢率每年大约会下降1% - 2%，这就导致身体消耗能量减少，更容易发胖，而且身体的恢复能力也会变弱，比如受伤后恢复的时间会比年轻时长。
感官功能方面的衰老表现
视力下降： 眼睛的晶状体弹性降低，睫状肌功能减弱，40岁左右开始，很多人会出现老花眼，看近物变得困难。同时，眼睛的视网膜功能也会逐渐衰退，视力会慢慢下降。听力减退： 耳部的毛细胞等结构会随着年龄增长而逐渐衰退，60岁左右，大约有三分之一的人会出现不同程度的听力减退，对高频声音的感知能力下降明显。
骨骼肌肉方面的衰老表现
骨质流失： 从35岁左右开始，骨质会逐渐流失，尤其是女性在绝经后，骨质流失速度加快，患骨质疏松的风险增加。骨质疏松会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。肌肉萎缩： 随着年龄增长，肌肉的质量和力量会逐渐下降，肌肉萎缩，这会使身体的活动能力受限，比如走路的速度变慢，上下楼梯更吃力等。