通常情况下，苋菜不适合以下人群食用：脾胃虚寒的人、孕妇以及过敏的人。
一、对于脾胃虚寒的人来说，苋菜不太适合他们。苋菜属于寒性食物，而脾胃虚寒的人本身脾胃功能较弱。如果这类人过多食用苋菜，可能会引发腹泻等不适症状。因为寒性的苋菜会进一步损伤脾胃的阳气，导致脾胃运化功能失调。
二、孕妇也不建议食用苋菜。苋菜具有疏通血管的作用及功效，但孕妇食用的话可能会增加流产的风险。这是由于苋菜的某些特性可能会对孕妇的身体产生影响，从而对胎儿的稳定造成潜在威胁。
三、过敏体质人群不宜吃苋菜。因为苋菜经过日晒后，会促进人体吸收紫外线，从而有可能引发日光性皮炎等皮肤病。所以过敏体质的人食用苋菜存在一定的风险，不建议食用。
总之，脾胃虚寒者、孕妇、过敏体质者在食用苋菜时需谨慎，要根据自身情况合理选择，以免给身体带来不良影响。