肩关节经常疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和保护：首先，需要给肩关节足够的休息时间，避免过度使用或受伤。可以使用吊带或支具来减轻肩部的负担。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等，可以缓解疼痛、减轻炎症和促进恢复。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
局部麻醉药：如利多卡因等，可以暂时缓解疼痛。
4.注射治疗：
糖皮质激素：可以减轻炎症和疼痛，但不宜长期使用。
玻璃酸钠：可以润滑关节，减轻疼痛和改善关节功能。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或存在严重的结构性问题，如肩袖撕裂、肩关节脱位等，可能需要手术治疗。
6.病因治疗：根据具体病因进行治疗，如肩周炎需要进行康复训练，颈椎病需要治疗颈椎病等。
7.调整生活方式：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，避免过度劳累和提重物。
8.心理治疗：如果疼痛严重影响生活质量，可能需要心理治疗，如认知行为疗法等。
需要注意的是，治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，疼痛缓解后也需要进行适当的康复训练，以预防复发。