肩周关节疼痛的治疗方法主要包括以下几点：
1.休息：停止使用肩部，避免进一步损伤。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用肌肉松弛剂、活血化瘀的中药等。
4.注射治疗：局部注射糖皮质激素、玻璃酸钠等可以缓解疼痛和改善关节功能。
5.手术治疗：对于严重的肩周关节疾病，如肩袖撕裂等，可能需要手术治疗。
6.康复训练：包括肩部的伸展、强化、平衡训练等，可以帮助恢复肩部的功能。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情选择，同时在治疗过程中应注意休息和保暖，避免肩部过度劳累和受寒。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。