睡觉总打鼾可能与以下原因有关：
1.气道狭窄：气道狭窄会导致空气通过时产生振动，从而引起打鼾。气道狭窄的原因可能包括鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根后坠等。
2.肥胖：肥胖者的颈部脂肪较多，容易导致气道狭窄，从而引起打鼾。
3.睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，导致打鼾。侧卧位睡眠可能有助于减轻打鼾。
4.饮酒和使用镇静药物：饮酒和使用镇静药物会放松喉部肌肉，导致气道狭窄，加重打鼾。
5.其他因素：如过敏、鼻炎、鼻窦炎等，也可能导致气道炎症和肿胀，引起打鼾。
如果打鼾严重影响到他人睡眠或伴有呼吸暂停、日间嗜睡等症状，可能是一种睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种情况可能会增加高血压、心脑血管疾病等的风险，需要及时就医。医生可能会进行多导睡眠监测等检查，以确定打鼾的严重程度和原因，并制定相应的治疗方案。
此外，一些生活方式的改变也有助于减轻打鼾，如保持健康的体重、采用侧卧位睡眠、避免饮酒和使用镇静药物等。如果打鼾问题持续存在或伴有其他不适症状，建议咨询医生的建议。