血糖低时会出现心慌、手抖、出汗、饥饿感等症状，一旦发生低血糖，应尽快补充糖分来纠正。一般来说，可吃15~20克糖类食物，像1小杯（约150毫升）含糖饮料、2~3块糖果等，能在15分钟内缓解症状。
及时补充糖分的方式
口服糖类食品：除了上面说的含糖饮料、糖果，还可以吃饼干，吃4~5块普通饼干也能快速提升血糖。喝果汁：纯果汁也是不错的选择，喝100~150毫升纯果汁，能较快让血糖上升。
预防低血糖的日常措施
定时进食：糖尿病患者等易低血糖人群要定时定量吃饭，每天尽量固定时间进餐，比如早餐7点、午餐12点、晚餐6点左右，每餐主食量相对固定。随身携带零食：身上可常备一些方便携带的含糖零食，像巧克力、含糖块糖等，在感觉饥饿或可能低血糖时及时吃。
特殊人群低血糖应对注意
老年人：老年人发生低血糖时症状可能不典型，有时候只是感觉头晕、反应迟钝，所以老年人一旦有不适，不管症状轻重都要及时处理，补充糖分后最好能去医院检查一下，看看血糖低的原因。糖尿病患者：正在使用胰岛素或促胰岛素分泌剂的糖尿病患者，更要严格监测血糖，根据血糖情况调整药物剂量，防止低血糖发生，若经常出现低血糖，要及时跟医生沟通调整治疗方案。